Ab dem 20. November  2024 startet unter der Leitung von Andrea und Bernhard Fenn der letzte   Kurs “Rückenfitness“ in diesem Jahr. Dieser beliebte Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.

Gesunder, gerader Rücken oder Rückenschmerzen?
Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Das Programm bietet sowohl Breiten- als auch Leistungssportlern eine gute Basis, um Fehlbelastungen zu vermeiden und die Gesamtkörperstabilität zu erhöhen.
Auf Basis der „Spiralstabilisation“ nach Dr. Richard Smisek (Orthopäde, Prag) kann durch die Übungen die Muskelbalance wieder hergestellt werden.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters, die Beweglichkeit und Stabilität ihrer Wirbelsäule erhalten wollen.
Ein aufeinander aufbauender, wiederkehrender Übungsablauf stabilisiert und mobilisiert unseren Bewegungsapparat zugleich.

Weitere Infos findet ihr auf den Kursseiten…

Es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen.

Anmeldung unter: mitglieder@tv-dieburg.de