Seniorensport
Ansprechpartnerin
Anne Dietzel
Bereichsleitung Seniorensport
E-Mail: seniorensport@tv-dieburg.de
Frauengymnastik 70+
1963 startete Frau Löffler beim TV ein Gymnastikangebot für Frauen. Jeden Montagabend traf man sich zu Übungen von „Kopf bis Fuß“, musikunterstützt durch einen Plattenspieler der auf der Bühne stand. Auch die traditionellen Handgeräte wie z. Bsp. Seil, Keulen, Bälle kamen zum Einsatz. Was ist geblieben?
Heute treffen wir uns immer noch am Montagabend, lieben die Musikunterstützung, nutzen gerne die traditionellen und viele neue Geräte die dazu gekommen sind. Nur unsere Übungen sind den neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen angepasst.
Geblieben ist auch das Zusammensein nach der Übungsstunde um unsere sozialen Kontakte zu pflegen und Neuigkeiten, Rezepte usw. auszutauschen.
Trotz unseres fortgeschrittenen Alters werden wir unsere Übungsstunde beibehalten und hoffen weiterhin auf gesunde, vergnügliche Stunden beim TV.
Trainerin: Marion Dreieicher
Kontakt: seniorensport@tv-dieburg.de
Trainerin: Marion Dreieicher
Mo. 17.45-18.45 Uhr in der TV-Halle
Senioren Damen – seit 1978 im TVD
– findet statt, um Voranmeldung wird gebeten –
Das Training fordert Körper und Geist mit Übungen, die Merkspannen und Bewegung kombinieren. Übungen zur Sturzprophylaxe trainieren den Körper sowie die Gemeinschaft – wir achten aufeinander. Kraftübungen, Ausdauertraining und Mobilität sind ebenso wichtiger Bestandteil der Stunden wie auch immer wieder kleine Spiele oder Tänze.
Die Gemeinschaft als weiterer wichtiger Aspekt wird durch gemeinsame Unternehmungen gefördert: So feiern wir z. B. zusammen in der Adventszeit, machen einen gemeinsamen Sommerausflug mit geselligem Abschluss und gehen auch mal zwischendurch zum Kaffeeklatsch.
Auf viele weitere schöne Stunden mit den Seniorinnen des TV Dieburg freuen sich
Trainerin: Frauke Glaser
Kontakt:
Anne Dietzel
Tel. 06071-23768 oder unter seniorensport@tv-dieburg.de
Trainerin: Frauke Glaser
Mo. 9.45-10.45 Uhr in der TV-Halle mit F. Glaser
Präventionssport für Herren
An unserem Geburtsdatum können wir nichts ändern, aber an der Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Für all diejenigen die ihre zweite Lebenshälfte genießen möchten, werden gezielt gesundheitssportliche Übungen in den Mittelpunkt gerückt, die eine langandauernde körperliche Fitness erhalten.
Inhalte des sportlichen Trainings sind: Ausdauerschulung, Stabilisation und Verbesserung des Bewegungsapparates durch ausgewählte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen , Einzel- und Partnerübungen mit und ohne Handgeräten, sowie die Schulung der Körperwahrnehmung durch eine bewusste Bewegungsausführung und Entspannungstechniken. Neben diesen Inhalten ist den Senioren der Spaß am Spiel sehr wichtig, deshalb wird in jeder Übungseinheit die letzte halbe Stunde Faustball gespielt.
Trainerin: Carola Hoffmann und Marion Friedrich
Kontakt für Rückfragen:
Anne Dietzel
Tel. 06071-23768 oder seniorensport@tv-dieburg.de
Trainerinnen: Carola Hoffmann und Marion Friedrich
Di. 10.00 – 11.15 Uhr in der TV-Halle